שינה מקוטעת

שלום, התינוק שלי בן 8 חודשים מתעורר הרבה בלילה ומתקשה לחזור לישון. המצב כבר נמשך בערך חודשיים כשלפני זה היה ישן טוב יותר. הוא ישן כ 3 תנומות במהלך היום וב6 בערב כבר נראה עייף. אחרי אמבטיה וארוחת ערב הוא נרדם בקלות וישן טוב עד חצות. מאז הוא מתקשה לישון, נרדם לשעתיים ושוב מתעורר ועוברת שעה עד שנרדם שוב. בדרך כלל אני יושבת ליד המיטה שלו והוא במשך שעה זוחל במיטה, מתיישב ומשתולל עד שנרדם בסוף.. אם אני יוצאת מהחדר הוא מתחיל לבכות. קם סופית בין 5 ל6. איך אפשר להפסיק את היקיצות הללו?

זהו הגיל שבו כדאי ללמד הרדמות עצמאית (ללא בקבוק/נענוע/מגע וכו'). כשירדם עצמאית בתחילת הלילה - מספר ההתעוררויות הליליות יפחת בהדרגה.