שיטת 5 הדקות

שלום רב, בני בן שנה וחודש הלך לפני כשבוע לגן הראשון שלו,יש לציין שהרגלי השינה של בני אינם טובים והם התגברו פי כמה וכמה כאשר הלך לגן בעקבות חרדת נטישה. כמו כן בני לא מצליח לישון בגן במשך שבוע שלם כאשר הוא היה בבית הוא ישן טוב אך עם הרגלים לא טובים. השאלה שלי היא -לבני ישנם גם כך חרדת נטישה בעקבות הליכתו לגן והוא כל הזמן רוצה את אישתי,הוא לא מוכן אפילו להכנס למיטתו וישר מתחיל לבכות אישתי מנסה להשכיב אותו במיטה ולהיות איתו אך הוא עדיין צורך ולא מפסיק לשניה גם אחרי שעה. האם כדאי עכשיו להרגיל לשינה עצמאית בשיטת 5 הדקות או שזה רק יוסיף לחרדות שלו? יש לציין שאנו מבצעים את כל התהליך לפני השינה בצורה נכונה כפי שהיא כתובה באינטרנט האם ישנה עוד איזשהיא שיטה שתיהיה יותר קלה לתינוק?

יש הרבה שיטות ללימוד הרדמות עצמאית. אני לא כל כך בטוחה לגבי החרדות של בנך. בכל מקרה- נסו בשלב ראשון בתקופה הקרובה ללמדו הרדמות עצמאית בעצמכם. אם לא תצליחו- פנו ליעוץ מסודר של רופא שינה.