איך להרדים את התאומים???

שלום רב, אני אמא לתאומים בני שנה ועשרה חודשים שלא אוהבים לישון (גם האח הגדול שלהם כזה...). יש לציין, שכמעט מהלידה שלהם ועד לפני כחצי שנה סבלתי מבעיות בריאותיות רבות, ואושפזתי מספר רב של פעמים בבית חולים. כתוצאה מכך לא הייתי פנויה להרגיל אותם לטקס שינה קבוע, ובדרך כלל לא אני השכבתי אותם לישון. הם התרגלו לישון עם בקבוק בפה (לא לוקחים מוצץ). כשחזרתי לבריאות איתנה ניסיתי להרגיל אותם לישון במיטתם, ודי הצלחתי, כי הם ראו שאין להם ברירה ואני עומדת על כך שיישארו במיטת התינוק. הבעיה התחילה לפני מספר חודשים, כשהצליחו לטפס החוצה ממיטת התינוק. בנוסף, הבקבוק כבר לא מרדים אותם אלא מעורר אותם.... החלפנו מיטה, וכעת הם יכולים בקלות לצאת מהמיטה ודופקים על דלת החדר גם חצי שעה ושעה. אחד מהם לא מסכים כלל לשכב במיטה ומייד קם, והשני רוצה שאלטף אותו עד אין קץ... אם הם ישנים צהריים מעל לחצי שעה זו בכלל קטסטרופה, הם פשוט לא עייפים (בשנת הלימודים הקרובה הם בצהרון בגן, ושם אין אפשרות שיישארו ערים. מבחינת העבודה לא אוכל לקחת אותם מוקדם יותר). יש לציין שמבחינה שפתית הם אומרים רק מספר מילים, ואני לא יכולה להסביר להם כמו שהסברתי לגדול שעכשיו צריך לישון כדי שיהיה כח למחר וכו'. הצילו, מה לעשות???

הבעיות שאת מתארת אופיניות לגיל וניתנות לטיפול. העובדה שמדובר בתאומים כמובן מקשה אולם פחות לעומת גילאים צעירים יותר. ממליצה לפנות ליעוץ מסודר של רופא שינה.