יקיצה מוקדמת 4:30, תינוק בן שנה ו3 חוד'

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

09/08/2012 | 09:38 | מאת: שהם

שלום, בני בן שנה ושלושה חודשים, מאז ומתמיד היה מתעורר מוקדם-5:30-6:00 ואף פעם לא היה ישן שנת לילה רצופה( מתעורר לליטוף, מוצץ וחוזר לישון די מהר). בגן עדיין ישן שנת בוקר ושנת צהריים. הולך לישון ב18:30-19:00 ואי אפשר למשוך אותו יותר מכך. במהלך החודש האחרון הוא מתעורר ב4:30-4:45 גג 5:00.ערני לגמרי ומוכן להתחיל את היום. עקרונית לא אוכל בלילה. גם אם אני מניקה אותו בחמש, הוא לא מוכן לחזור לישון. נעמד במיטה, בוכה וקורא לנו( מחוסר ברירה ישן איתנו בחדר). כרגע אני מנסה מ4:30 עד 5:30 6:00 לנסות להחזיר לישון(לא מתיחסת, משכיבה פיזית, אומרת לו לחזור לישון) וב5:30 נכנעת ומוציאה אותו ומתחילים לשחק. אשמח לקבל רעיונות כיצד להאריך את השינה, לא פשוט להתחיל את היום ב4:30 :( תודה רבה, שהם

לקריאה נוספת והעמקה
09/08/2012 | 14:52 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

בגיל שלו גם שינה פעמיים במשך היום וגם כניסה לשינה סביב 18:30-19:00 - הגיוני שיתעורר בשעה מוקדמת. אין דרכים ממש טובות לדחיית זמן ההשכמה פרט לדחייה הדרגתית ואיטית של שעת ההשכבה והחשכה של החדר בשעות הבוקר.

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים