בעיות שינה? בעיה מוזרה.

שלום, אני בן 16 וקיימת אצלי בעיה מוזרה. אני מתקשה לישון בלילות, לא מצליח לעצום את העיניים ולא מרגיש טיפת עייפות. אני קם בבוקר בשעה שצריך (7 בדרך כלל) ללא כל סימני עייפות מיוחדים שמראים כי לא ישנתי בכלל בלילה. אני יודע כי הדבר פוגע בבריאות שלי. אשמח לתמיכה.

אני לא בטוחה שיש לך בעיה. העובדה שאתה קם בבוקר ללא בעיות ולא מרגיש עייף מעידה על כך שאתה ישן מספיק. אם תרצה לבדוק את הדברים כדי להיות בטוח - תוכל לפנות ליעוץ של רופא שינה שישלח אותך לבדיקה שתכמת (כמות) בצורה אובייקטיבית את השינה שלך.