יקיצה מוקדמת אצל בן שנתיים

שלום ריבי, אני פונה אליך בנוגע לבני בן השנתיים. יש לנו בעיה עם יקיצות מוקדמות שלו. הוא ילד שקל מאוד להשכיב לישון, הוא הולך למיטה כל יום בין שמונה לתשע ובדר"כ נרדם לבד בלי בעיות. לפעמים הוא מתעורר בלילה אבל בדר"כ בוכה טיפה וחוזר לישון לבד בלי שניגשים אליו. הבעיה היא שהוא מתעורר מאוד מוקדם. הוא נהג לקום בסביבות חמש וחצי (שגם היה מוקדם לנו מידי) ולאחרונה הוא מתעורר מוקדם יותר ויותר, והיום הוא כבר קם בארבע בבוקר (הוא לא מוכן לחזור לישון) בדר"כ כשהוא מתעורר היינו מביאים לו בקבוק למיטה ו"גונבים" עוד רבע-חצי שעה של שקט (למרות שהוא לא באמת צריך בקבוק ובכל מקרה זו בעיקר מים עם טיפה פורמולה בשביל ה"צבע"), ואז לוקחים אותו למיטה שלנו לשחק (הוא לא נרדם גם איתנו במיטה). ניסינו כבר כמה פעמים לא להוציא אותו בכלל מהמיטה ולהחזיר אותו לישון בבוקר, אבל לכל היותר הוא נשכב במיטה ודואג שמישהו נמצא לידו כל הזמן ואם עוזבים אותו הוא מייד מתחיל לבכות ולצרוח. לפעמים הוא נרדם לכמה דקות אבל ברגע שהוא קם ורואה שאין מישהו לידו הוא ישר מתחיל לבכות. ניסינו את זה כמה ימים וזה נגמר בכך שמשכנו אותו עד שש (שעת ה"מטרה" שלנו) ואז כבר הוצאנו אותו מהמיטה ונתנו לו בקבוק. בגלל הקימה המוקדמת הוא עייף מוקדם מאוד בגן ולפעמים נרדם להם באמצע ארוחת הצהריים. אנחנו לא יודעים מה לעשות האם לתת לו לבכות לבד? האם להיכנס אליו ואחרי שמסבירים שלילה וצריך לישון לעזוב אותו (כשהוא עדיין בוכה)? האם להישאר אתו עד שהוא מפסיק לבכות ואז לעזוב למרות שהוא שוב מתחיל לבכות? כמה זמן לתת לו לבכות לבד? האם להישאר אתו עד שהוא נרדם (אם הוא נרדם בכלל)? עד הבוקר? חשבנו שאולי הבקבוק יוצר אצלו תלות ועדיף לא לתת לו בכלל בקבוק בבוקר – האם את חושבת שזה רעיון טוב להפסיק עם הבקבוק במקביל לטיפול בבעיות השינה? ואם לא – אז מתי כן לתת לו בקבוק? עלתה גם הצעה להעיר אותו בשלוש כדי לשבור את ההרגל – מה דעתך? אנחנו כבר די מותשים ומיואשים ונשמח לעצה. אגב – לא היה שום שינוי בשגרה בזמן האחרון אמנם הוא היה חולה כמה ימים וקצת פינקנו אותו בבקבוקים, אבל גם לפני זה הוא היה מתעורר מוקדם מידי.

זוהי אחת מהפרעות השינה היותר מאתגרות. לא הייתי מונעת ממנו בקבוק - זוהי בהחלט שיטה להאריך את השינה. החשכה מוחלטת חשובה גם כן כדי שאור הבוקר לא ייכנס לחדרו. התעוררות יזומה לפעמים עובדת. כל דבר שעושים צריך לעשות בצורה עקבית יומיומית במשך שבוע לפחות כדי לראות תגובה. והעיקר - לבדוק אם באמת הוא מתעורר כל יום ב-4:00 או שבחלק מהימים יותר מאוחר.