בת ארבע שמתעוררת לפרקי זמן ארוכים בלילה

בתי בת ארבע מזה כשנה אינה ישנה רצוף במרבית הלילות. לעיתים מתעוררת לזמן קצר בלבד פעם-שלוש פעמיים בלילה ולעיתים מתעוררת ומתקשה לחזור לישון במשך כשעה-שלוש שעות. בפרק הזמן הזה היא מנסה לחזור לישון,קוראת לנו מדי פעם אבל אנחנו לא יושבים איתה באופן רצוף. זה בד"כ קורה בשעות הקטנות של הלילה (אחת-שתיים בלילה ויותר). הולכת לישון בסביבות שמונה וחצי בערב. נרדמת בקלות ובמהירות יחסית,לבד בחדרה. איך ניתן לפתור את הבעיה?

בשלב ראשון הייתי עורכת רישום אובייקטיבי של תדירות ההתעוררויות הממושכות ומשכן. אם מדובר בתדירות של יותר מפעמיים בשבוע - לאורך זמן יש מקום להשלמת הבירור על ידי רופא שינה.