תינוק בן 13 חודש - שלא ישן רצוף

שלום, יש לי תינוק בן 13 חודש שהולך לישון כל יום בסביבות 20:00 וישן עד 07:00 בבוקר (בערך). הבעיה היא שהשינה אינה רציפה. הוא מתעורר בפעם הראשונה תמיד בבסיבות השעה 23:00 ולאחר שאני מרדימה אותו ומחזירה אותו למיטה הוא מתעורר בממוצע כל 45 דקות. בסוף אני מוצאת את עצמי או לוקחת אותו למיטה לישון איתי - גם שם הוא מתעורר אין סוף פעמים (אבל לפחות לא צריך לקום) או שאני יורדת איתו לסלון ומוצאת עצמי שם בבוקר. הדבר מתיש - האם תיתכן בעיה שבעטיה הוא לא מצליח לישון רצוף - או שהבעיה היא אני?

הבעיה היא לא הוא ולא את - פשוט הרגלים כנראה לא נכונים. הבסיס הוא הרדמות עצמאית. אם נרדם בעזרת "משהו" (בקבוק/ידיים/נענוע וכו') הרי שבמהלך הלילה כשמתעורר זקוק לאותו "משהו" כדי לחזור לישון ואלה ההתעוררויות שאת נדרשת אליהן במהלך הלילה. הפתרון הוא לימוד הרדמות עצמאית. ניתן לפנות לצורך כך ליעוץ מסודר של רופא שינה או להעזר בספרי הדרכה להורים.