השמנת יתר רוצה לדעת מה לעשות

שלום אני שמעון אני כמעט מטר 60 ואני שוקל בסביבות הכמעט 50 או מעל 50 אני בן 12.5 יש לי חזה בגודל של ילדה בערך תחילת ח' סוף ז' או תחילת ז' אני כל הזמן מכניס את הבטן כדי שלא יראו שאני שמן זה טוב? ויש לי גם דחף למתוק אחרי האוכל ושאני יאוכל מתוק אז באלי עוד וקורה שאני אוכל איזה 4-6 קוביות שוקולד ביום כולל עוגה בבוקר אבל חתיכה עבה ואני דרך אגב מידה m הקצב קפיצה שלי במידות מאוד גדול כי בתחילת שנת הלימודים של כיתה ה' שהייתי שנה שעברה הייתי מידה 16 ועכשיו סוף ו' אני מידה m ואני חושב שזה עוד יגדל לי אבל מצד שני אני טיפה אוהב את המראה הזה אשמח לייעוץ בתודה שמעון

שלום-לפי הנתונים של משקל וגובה אתה במשקל תקין.רצוי לא להרבות במתוק ולעסוק בספורט. אם יש לך הגדלת חזה כמו של ילדה צריך להתיעץ עם רופא אנדוקרינולוג ילדים.גש לרופא ילדים שלך .

תודה רבה על העצה אבל אני מאוד מתבייש מהרופא וגם אני אוהב את המראה הזה ויש לי שאלה היא לא קשורה לפה אבל אם את יכולה להגיד לי אם יש פה פורום שמדבר על זה תודה בגלל המראה שלי עם החזה אז אני מאוד אבל מאוד מתחיל להתחבר לצד הנשי שלי ובזמן האחרון אמרתי לבן בצחוק שאני מחבב אותו אבל בלב זה היה טיפה אמיתי ועכשיו כאילו זה כמעט יוצא משליטה תודה נ.ב האם זה טוב או רע להכניס את הבטן בנוסף יש לי כל חצי דקה אני צריך לקחת נשימה עמוקה בתודה מראש שלמה.