תביעת ביטוח לפי הפלת"ד בגין נזקי גוף וימי מחלה

שלום רב, לפני כשבועיים עברתי תאונת דרכים עם מישהו שאין לו ביטוח חובה ואין לו רשיון בתוקף. הרכב שלי ניזוק ואני אושפזתי ליומיים שבעקבותם קיבלתי 20 ימי מחלה מהעבודה וטיפולי פיזיותרפיה האם אני יכול לתבוע את הביטוח חובה שלי במסגרת הפלת"ד? איך צריכה להיות מנוהלת התביעה? איזה טפסים אני צריך להגיש ולפי מה ייקבע ערך יום עבודה שלי (ברוטו או נטו)?? והאם אוכל בעתיד לתבוע את הנהג שפגע בי על גובה הנזקים של הרכב בתביעה אזרחית נזיקית?? תודה רבה