עצירות מתמשכת ונוראית

שלום אני סובל זמן ממושך מעצירות והשתמשתי בנרות גליצרין אךהם לא ממשמועילים וגם כמה שבועות בנורמלקס שאומרים שהוא טוב ועוזר אך הוא לא עזר לי ואני רק סובל ומכניס מעט אוכל מחשש שהבטן תהיה נפוחה ובנוסף שוב האוכל יגרום לעצירות חשוב לי להדגיש שאני אוכל מאכלים רכים ושותה הרבה ושניתנים לעיכול אך גם בזה אני מפחית בגלל העצירות מה ניתן לעשות גם בדיקות דם שעשיתי היו תקינות אז מה בכל זאת ניתן לעשות אני פשוט רק סובל אשמח לקבל תשובה