עודף סיבים ועצירות

רותם שלום 1. כמות הסיבים היומית המומלצת הנה כ - 20-25 גרם\יממה 2. עודף סיבים אינו גורם ישירות לעצירות בהנחה שנלקח כמו שצריך עם 2 כוסות מים. מעבר לכמות המומלצת - אנו מקבלים תופעות לואי שדל סיבים - נפיחות \ פליטת גז \ אי נוחות - כאב בטן. 3. תוארו מקרים של חסימות מעי עקב סיבים - בוושט ומעי גס. בעיקר בחולים עם מחלת סעיפים קשה \ הפרעה קשה בתנועתיות המעי