השתנה דחופה עקב התרגשות

שלום אני בן 18 וזה אולי ישמע טיפשי אבל יש לי תופעה מוזרה כשאני מתרגש יש לי בעיות בהשתנה. אני צריך להשתין כל כמה דקות, אפשר להרגיש הרגשה מתמדת של צורך להשתין. ואפילו לפעמים יוצר טפטוף קל בתנועות, נגיד אני מתיישב ובורחת איזה טיפה או שתיים. זה קרה לי לפני כמה חודשים בימים שהייתי לפני הופעה חשובה, ושוב עכשיו כי אני מתגייס בימים הקרובים.. מה אתה אומר על התופעה המוזרה? יש משהו לעשות עם זה? תודה מראש.

שלום אולי טכניקות הרגעות יכולות לעזור