שריר הPC
דיון מתוך פורום אורולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי על שריר הPC על מנת להאריך את זמן הגמירה, עכשיו ראיתי שבשביל "לאמן" אותו צריך לכווץ אותו ולשחרר אותו איזה 30 פעם,תרגיל נוסף זה להשתין ואז להחזיק את השתן כמה שיותר וככה כמה פעמים. זה תרגילים שיכולים לגרום לאימפוטנציה? או מסוכנים או משהו? או שאין בעיה לעשות אותם?
שלום ! אני בטוח שאני יודע על מה אתה מדבר. תתיעץ עם זה שהמליץ לך על הטיפול