שריר הPC
דיון מתוך פורום אורולוגיה
קראתי על שריר הPC על מנת להאריך את זמן הגמירה, עכשיו ראיתי שבשביל "לאמן" אותו צריך לכווץ אותו ולשחרר אותו איזה 30 פעם,תרגיל נוסף זה להשתין ואז להחזיק את השתן כמה שיותר וככה כמה פעמים. זה תרגילים שיכולים לגרום לאימפוטנציה? או מסוכנים או משהו? או שאין בעיה לעשות אותם?
שלום ! אני בטוח שאני יודע על מה אתה מדבר. תתיעץ עם זה שהמליץ לך על הטיפול