התגברתי על בעיות זקפה עקב חרדת ביצוע, אך כעת לוקח לי המון זמן לשפוך.

שלום, הייתי אצל אורולוג שהניח שמה שמפריע לי באינטימיות עם בת הזוד החדשה זו חרדת ביצוע. הוא המליץ לנסות TADAM וכשניסיתי פעמיים שלוש גיליתי שאני מסתדר גם בלי זה לרוב. אז יחסית התגברתי עם חרדת הביצוע ויש לי ולבת הזוג שלי יחסי מין מדהימים. הבעיה היא שאני לא גומר מחדירה והיא נאלצת אח"כ "לפצות" אותי בידיה... אני לא יודע אם זה קורה לי בגלל הקונדום, כי פעם עוד הייתי גומר עם קונדום אבל אני גן 40 וכנראה שגם בקונדום הכי דק ובקוטר XL מתקשה לגמור. 1. איך אפשר להבין מהיכן הבעיה? 2. האם תרגילי Reverse Kegels V Regular Kegels יכלים לעזור? 3. ואיזה מהתרגילים האלה מתאים לאחד במצבי שמצד אחד חווה בעיות זקפה, ומצד שני לא גומר/ לוקח לו נצח לגמור? תודה דוקטור!