ערמונית ותוסף תזונה קראטין

אני בן 28, ללא מחלות רקע, ויש לי תסמינים כמו קימה 1–2 פעמים בלילה להשתין וזרם שתן חלש. בעבר (4שנים)אובחנה אצלי ערמונית מודלקת/מוגדלת. רציתי לדעת אם מותר לי לקחת תוסף קריאטין באופן קבוע (3 גרם ביום), כחלק מתהליך של עלייה במסת שריר, או שזה עלול להזיק לי או להחמיר את המצב. אשמח להכוונה או להפניה אם צריך.