כאבים בגב התחתון, באגן ובאשך בצד ימין

שלום ד"ר, מזה כשנה אני סובל מכאבים בגב התחתון, באגן באותו הצד וכן באשך. הכאבים משתנים, כשהם פחות חמורים הם בגב התחתון וכשהם מתחזקים הכאבים מגיעים עד לאשך באותו הצד. חשוב לציין שמצאו לי בלט זניח בחולייה L3,L4. שמתי לב שבדרך כלל הכאבים מגיעים כאשר אני יושב הרבה זמן. עשו לי בדיקת בקע ומצאו שאין כלום. התחלתי פיזיותרפיה+ דיקור וזה גם לא מאוד עוזר. רציתי להבין אלו בדיקות נוספות עלי לעשות ומה לדעתך יכול להיות מקור הבעיה.