בעיות זקפה - השמנה וחוסר ספורט

שלום רב, אני בן 32, וסובל מזקפה חלשה שיורדת מהר, למרות שכן יש לי חשק רב לקיום יחסי מין. ניסיתי לקחת ויאגרה. במהלך קיום יחסי מין לאחר נטילת הויאגרה המצב השתפר מעט. אך באופן מאוד לא מספק. מבדיקות הורמונליות, ואחרות שעשיתי לא נמצא אף ממצא. אני סובל מהשמנה (מדד BMI 29). האם יש קשר? האם ירידה במשקל ללא פעילות גופניות יכולה לעזור (רק דיאטה) האם כדאי לשלב גם פעילות גופנית? תודה רבה

שלום פעילות גופנית בשילוב ירידה במשקל זה אחת התרופות הטובות ביותר בברכה