שכחתי גלולה ושכבנו למחרת

היי אני לוקחת כבר שנים יאז, שכחתי גלולה ביום ה17. כל יום אני לוקחת בשעה 19. לכן ביום שלישי שיצא היום ה17 שכחתי לקחתי , למחרת בערב שכבתי עם חבר שלי ונזכרתי בשעה 18. לקחתי את הגלולה של יום שלישי ולפי החפיסה אני צריכה לקחת רגיל את הגלולות ולדלג על הגלולות הלבנות. האם זה מספיק או בגלל ששכבתי עם חבר שלי אני צריכה לדאוג?