עיכוב במחזור כתוצאה של לחץ

שלום, ואני וחבר שלי קיימנו יחסים ללא חדירה והיינו עם בגדים שזה אומר שהגמירה היית בחוץ ולא קרוב בכלל לאזור האינטימי שלי והייתי אמורה לקבל מחזור שבועיים לאחר מכן ולא קיבלתי עד עכשיו וביצעתי בדיקת הריון וזה היה שלילי ואני חוששת שאני לא מקבלת בגלל לחץ לא מפני משהו אחר מה אפשר לעשות במצב זה?