דיבור עם עצמי

שלום רב אני סיימתי את הצבא לפני כמה שנים , מאז ומתמיד הייתי לי את הבעיה אך לא הבחנתי את זה כבעיה, יוצא לרוב שאני מדבר עם עצמי לפעמיים בקול לפעמיים נכנס אפילו לטרנס בו אני רב עם דמויות מן השיגרה בסיטואציות שאותם לפעמיים אני ממציע , דבר זה מתפרס על פני כמה שעות בהם אני מתרגז ונהיה עצבים , איך אפשר להתמודד עם זה ? האם את מכירה מקרים שכאלה ?

שלום ליעד, כל עוד אתה יודע שהסיטואציה *אינה* אמיתית, אלא פרי דמיונך, אפשר לראות בכך תופעה של בדידות או עולם פנימי עשיר שקצת 'גולש' החוצה. אם הסיטואציות שאתה מדמיין משתלטות עליך, משפיעות על מצב הרוח שלך ועל התנהגותך, מוטב להתייעץ עם גורם מקצועי. חג שמח ליאת