חלומות

היי אני בת 16, כבר דיי הרבה זמן שאני לא מסוגלת לישון, כל פעם שאני עוצמת עיניים יש לי סיוטים, אני כבר לא יודעת מה לעשות! יש דרך לטפל בזה?

שלום הילה, לחלומות (גם המפחידים שבהם) יש בדרך כלל תפקיד בחיי הנפש שלנו, והם יכולים לשקף היבטים רגשיים בחיינו. מבחינה זו, מעניין יהיה לנסות ולחשוב על משמעותם של סיוטי הלילה, ולהבין מה הם מייצגים. לעיתים, סיוטי הלילה משקפים תקופות של מתח, דיכאון או חרדה בחיי העירות, ובהם - בוודאי שאפשר וכדאי לטפל. לפעמים, מעבר לטיפול שיחתי, ניתן להיעזר זמנית בטיפול תרופתי מרגיע, אך יש לעשות זאת לאחר התייעצות עם גורם מקצועי (רופא משפחה או פסיכיאטר). הבשורה הטובה היא שברוב המקרים תקופות כאלה חולפות מעצמן, גם ללא טיפול (אם יש לך את הסבלנות והכוח). ליל מנוחה וחלומות נעימים! ליאת