צריכה עזרה

אני בת 16, אני מרגישה בדיכאון כבר הרבה מאוד זמן ויש לי הרבה מחשבות אובדניות, אני חותכת את עצמי בידיים וברגלים כבר בערך שנה, יש לי פסיכולוגית אבל היא לא כל כך עוזרת.. אני רוצה להתאשפז, אני באמת חושבת שזה יעזור לי. איך אני מספרת להורים את זה? מה אני עושה בכלל?

שלום שירה, האם הפסיכולוגית שלך יודעת על הפגיעה העצמית? אם לא, חשוב ליידע אותה על כך, כולל על המחשבות האובדניות. אני מציעה להיעזר בפסיכולוגית, ולהציע שיחה משותפת לך ולה יחד עם ההורים, כדי לחשוב יחד מה עושים ולמי פונים. אני רוצה ליידע אותך על כך שניתן וצריך לטפל בבעיות מהן את סובלת גם ללא אשפוז. בכל מקרה, אל תישארי עם זה לבד. פני למבוגר הקרוב לך ביותר, ושתפי אותו. ממליצה מאד על שיטת הטיפול הדיאלקטית-התנהגותית (DBT), שמציעה מענה טוב מאד במקרה של אובדנות ופגיעה עצמית. בהצלחה ליאת