היי ליאת

לאחרונה אני ממש פוחד להדבק בסרטן ואני סתם דוגמא פוחד לגעת בסבתא שלי כי היא חולת סרטן או לאכול ממה שהיא הכינה או השתעלה עליו או סתם דוגמא כשאני הולך אלייה הביתה אני פוחד לגעת בדברים שלה או דברים שכאלה בבקשה תעזור לי אני סובל ובנוסף אני פוחד מלהדבק בחיידקים

שלום רב, כמו בכל מקרה אחר של חרדה, גם בחרדה מפני מחלות נפגם השיפוט ובוחן המציאות שלנו. אמנם לא מדובר בפגיעה חמורה כמו במקרה של פסיכוזה, אך עדיין תפיסת המציאות (סביב העניין הספציפי) מעוותת למדי. אין לי ספק שאתה יודע (בשכל הישר) שמחלת הסרטן אינה מדבקת, ובכל זאת, הפחד העמוק מפני המוות גורם לך לשפוט מצבים כמסוכנים או מאיימים גם כשאין הדבר כך. פחד קיצוני מחיידקים ומחלות עלול לפגום באופן משמעותי באיכות החיים, ולכן אני ממליצה לך בחום להגיע לטיפול פסיכולוגי (רצוי שיהיה באוריינטציה קוגניטיבית-התנהגותית) שיוכל להפחית את עוצמת החרדה ולאפשר לך לוותר על אשליית השליטה. בהצלחה ליאת