בעיות שינה

ילדה כמעט בת 6 שלא נרדמת אם אמא לא לידה ובלילה מתעוררת בוכה וחייבת או לבוא לישון עם ההורים או שאמא שוב תשב לידה עד שתרדם. אסרנו עליה לישון איתנו אז היא הביאה שמיכה ונרדמה על הרצפה ליד המיטה שלנו מה שלא מקובל עלינו. מה עושים?

שלום גלית, כדי לעזור לילדה לחזור לשגרת לילה שקטה, תוכלו לוותר על המאבק הלילי, ולהיענות לצורך של ילדתכם בנוכחותכם המרגיעה. ארגנו לעצמכם מזרון מתחת למיטתה, שיהיה בהיכון למקרה של התעוררות בלילה. אמרו לה (בנדיבות ומתוך כוונה מלאה לעמוד בהבטחתכם) שאם תתעורר בלילה ותרגיש שהיא צריכה אתכם, מישהו מכם יישן על ידה. אם אתם מוכנים למבצע הירואי אף יותר, תוכלו להחליט מראש שלמשך שבועיים עד חודש תשנו לצידה כל לילה, גם אם לא תתעורר. אל תשתפו אותה בלוח הזמנים המתוכנן. אמרו רק שאתם מוכנים לעזור לה לישון לילה מלא ולהרגיש בטוחה. כאמור, כשתרגיש בטוחה ושקטה, יש סיכוי טוב שתצליח להעביר לילה מלא בשינה, ולשבור את ההרגלים הרעים שטורפים את לילותיכם כרגע. השקעה לא פשוטה, אבל משתלמת. בהצלחה ליאת

הבן של בת דודתי, בן 6.5 התקשה גם כן להירדם. הוא היה מוצא תירוצים (מים, רעב, פינוק) כדי לדחות את שעת השינה. אור במסדרון לא היטיב וגם הפריע לאחיו הצעיר והמניפולציות הרגשיות חגגו. לאחר שבדקו מספר אפשרויות, הזמינו יועצת פנג שואי (****) שזיהתה כי מיקום המיטה של הילד לא תמך בו והקשה עליו להירדם. על ידי שינוי זוית המיטה ועוד שינויים קלים שעשו בחדר, הילד התחיל לישון לילות שלמים. בימים הראשונים הוא עוד פעל מכוח ההרגל אבל די מהר הוא הרגיש נוח ובטוח במקומו החדש בחדר וזה עזר.