שינה מאוחרת לילד בן שנתיים וחצי

שלום ליאת , שמי חן זך, מתגוררת בנתניה. קראתי לא מעט תגובות שלך לבעיותיהם של אנשים והתרשמתי נורא, לכן אני אשמח ואפילו מאוד להשתמש בכלייך. בני בן שנתיים וחצי, ישן בערך שעה וחצי עד שעתיים בצהריים ונבוא חייב זאת אחרת נופל. בשלושת החודשים האחרונים פלוס מינוס הוא נכנס למיטה בשעות שבהם היה רגיל (8 וחצי) אחרי טקס של אוכל מקלחת , ולבסוף חלב במיטת ההורים עם טלוויזיה . לעיתים יש הקראת סיפור ולעיתים לא. בכל מקרה בני מתקשה להרדם לפני השעה 9 וארבעים, הדבר מקשה עליי נורא ופיזית ונפשית . הוא מראה סימני עייפות כבר בשבע אך מתקשה להרדם מבלי שניגש אליו מינימום 40 פעם לסיבות כאלו או אחרות. מה עליי לעשות ????? 

שלום חן ילד בגילו של בנך חייב את שנת הצהריים שלו. הוא אינו יכול להעביר יום שלם ללא שנת צהריים . שינה זו אמורה להיות בסביבות השעות 13:00-15:00 פחות או יותר. אפשר גם קצת יותר מאוחר או קצת יותר מוקדם אך כשמה כן היא- שנת צהריים.שנת צהריים לא יכולה להיות בשעות אחה"צ-15:00-17:00 לדעתי אין קשר בין הקושי בהרדמות בערב לבין שנת הצהריים נהפוך הוא. אנו יודעים כי ילדים עייפים מדי אינם ישנים טוב ובשקט את שנתם. לדעתי יש כאן מגוון של דברים אשר יכולים להסביר את קשיי ההרדמות של בנך: 1. שעת השכבה- מאוחרת מדי לגילו של בנך. נראה כי בנך עובר את שלב העיפות ומתעורר לחיים חדשים. פעוטות בגיל של בנך רצוי שיושכבו לישון שעה אחת קודם, כלומר 19:30-20:00 . 2. טלויזיה- הטלויזיה היא גורם מעורר שאינו מאפשר רגיעה לקראת הרדמות. הריצוד של התמונות, הרעש של המוזיקה, כל אלה מעכבי רגיעה והרדמות. 3. שינה במיטת ההורים- לדעתי רצוי שילד ישן במיטתו וכל טקס ההשכבה יהיה בחדרו. כלומר לאחר הארוחה והרחצה רצוי שההלבשה, והסיפור או כל מה שתבחרו יהיו בחדר של הילד, במיטתו. ע"י כך אתם "מורידים הילוך" בסדר היום ומתחילים לעזור לילד להיכנס למצב של שינה והרדמות. 4. בקבוק החלב נראה לי מיותר בגילו של בנך. אם את רוצה משהו שירגיע אותו אפשר גם רק מים (האם הוא לוקח מוצץ?) במקרה ויש לו מוצץ הוא גם אינו זקוק לבקבוק כמציצה . בקיצור נראה לי שהקושי של בנך להרדם אינו נובע משנת צהריים אלא מתהליך השכבה אשר אינו מאפשר לו רגיעה . שיהיה לילה טוב אריאלה מנחת הורים

חן יקירתי!!! איזו הפתעה נהדרת! צחקתי מההקדמה שלך, והתרגשתי לראות אורחת כה מכובדת בפורום שלנו. קראתי את תשובתה המקצועית והנכונה מאד של אריאלה, ולמרות שאין לי הרבה מה להוסיף, אין לי גם שום כוונה לוותר עלייך בקלות כזאת... אני, בניגוד לאריאלה, חושבת שילדים בני שנתיים וחצי לא *מוכרחים* לישון צהריים (הילדים שלי לא ישנו בגיל כזה), ואם כן, זו לא חייבת להיות שינה ממושכת כ"כ. בכל מקרה, גם שנת צהריים לא אמורה להשפיע על שעת ההשכבה בצורה משמעותית, ורצוי לעשות הכל כדי לבסס הרגלים טובים. מה שאת מתארת כרגע לא נשמע טוב במיוחד, וכאן אני מצטרפת לגמרי להמלצותיה של אריאלה. באופן חריג במיוחד, אני מזמינה אותך לדבר איתי טלפונית, כדי שנחשוב ביחד מה יוכל לעזור. אוהבת אותך ליאת