אני רק 3 שאלות בבקשה ,כבוד הרופאה

שלום לך רציתי לשאול אם אפשר בבקשה ... למרות התור הארוך בקליניקה,ושלא הזמנתי תור 1-אני ואחי הגדול הנשוי בברוגז קשה ,היה סיכסוך,בקיצור לא מהיום אני חש שהוא מזלזל בי ,ומתיחס אלי כאל ילד מפגר ...מאידך אומרים שאסור שיהיה בלב וצריך לסלוח בשביל הבריאות שלי,האם אוכל לסלוח בלב,אבל יחסים לא מעונין ואפילו שלום באירועים משפחתיים לא ? ולא להזמינו לחתונה שלי בקרוב,אין לנו הורים...כי נמאס לי כבר מיחסו המזלזל 2-הבחורה שהכרתי,גרושה מתוקה ועדינה טובת לב ,היתה מורה באוקראינה,...אוהבת אותי מאד ,האם אני חיב לספר לה שאני בטיפול ...ובכלל מה הוא הגבול שאסור לעבור בלומר אמת ,אני חיב לספר לה למשל כול דבר בעבר ... אני מפחד שלא תפגע אם אספר או לא אספר דברים ... 3-בגלל בעית דימוי עצמי נמוך וערך עצמי נמוך ...בניתי לי מגננות ושקרים וחומות ...הייתי מספר לחברים שהייתי באמריקה עשיר וכו',הייתי קונה בגדים הכי יקרים בגלל הדימוי, ...בקיצור חי בשקר ולא את עצמי אפילו למטפלת הייתי מספר שקרים,כי היא הייתה יפה מאד וחשתי קטן לידה ועלוב מאד ...והסיפורי הגבורה היו קצת הרמת האגו מול נערה יפיפיה .... אני בבית בוכה מבושה על אופיי העלוב .... אבל כשגדלים בבית עם אימא מכה כול יום,אונס רב בילדות....הדימוי העצמי נהיה מאד נמוך,ובגלל השאיפה שהחדירה האימא להיות מוצלח ,אחרת אתה אפס...נקבעה בי התודעה בתת ההכרה שאני נחות ,ומאידך חיב להראות לפחות מוצלח ... מה עושים היום ...נמאס לי לחיות ככה בשקר ישראל

שלום ישראל, ראשית אציין שאיני רופאה אלא פסיכולוגית קלינית. אנסה להשיב על שאלותיך, הגם שאינן ברוח ייעודו של הפורום הזה (שעניינו ילדים ומתבגרים). 1. מריבה בין אחים היא עניין מכאיב, וחשוב לנסות לעשות את המכסימום כדי ליישר את ההדורים. ובכל זאת, למרות ששלמות המשפחה היא מטרה חשובה, לא פחות מכך גם כבודו של כל אחד מחבריה. לכן, כדי שתוכל לסלוח באמת, אני ממליצה לך לנסות לתקשר עם אחיך, ולשתף אותו בתחושותיך. הנכונות לפתוח דף חדש, כשהיא קיימת אצל שני הצדדים, מגבירה את הסיכוי לסליחה והתקרבות. 2. פתיחות וגילוי לב הם תנאי בסיסי בכל קשר. ובכל זאת, רוב האנשים אינם מתפשטים בפגישות הראשונות, והם ממתינים לרמה מסויימת של אינטימיות וקרבה. ממש כפי שאין אנו חושפים את גופנו לפני שמתבססת מידה של ביטחון ואמון, כך גם עם סודותינו. טיפול פסיכולוגי (ובמידה רבה גם טיפול פסיכיאטרי) הפכו זה מכבר לעניין מקובל, ואנשים רבים - כולל ידוענים מפורסמים - מודים שהם נעזרים בו. אני מאמינה שחשוב למצוא את הרגע הנכון ולשתף, וכשקיימת אהבה הטיפול אינו אמור להוות מכשול. 3. טיפול פסיכולוגי טוב אמור לכוון גם אל החלקים הפחות מחמיאים שלנו, מתוך אמונה שאפשר לחיות בשלום גם איתם. היכולת לקבל את עצמנו, עם חולשותינו וחסרונותינו, משחררת אותנו בהדרגה מהצורך להציג ולשקר. תן לעצמך עוד זמן, ונסה לגייס עמדה בלתי שיפוטית כלפי עצמך. בסופו של דבר, כך אני מאמינה, תלמד לסלוח לעצמך, לחיות בשלום גם עם עברך, ולצמוח ממנו אל עתיד טוב יותר. שבת שלום ליאת