מודעות עצמית

שלום לך אנו מבינים שהכי טוב זה שלכול אחד תהיה מודעות עצמית גבוה..ועל ידי כך נצא מהדימוי העצמי הנמוך ... מאידך כשסיפרתי שאני עם דימוי עצמי נמוך למטפלת שהייתה לי בהדסה היא אמרה שיש לי מודעות עצמית גבוה,ולכן אני רגיש לאנשים ...אז אם אני עם מודעות עצמית גבוה כדבריה,אז צריך שיהיה לי דימוי עצמי גבוה,וברור לכול שיש לי דימוי עצמי נמוך מאד אני קצת מבולבל בנושא

שלום ישראל, מודעות עצמית ודימוי עצמי הם שני דברים שונים, והקשר ביניהם אינו חד משמעי. מודעות עצמית (במילים פשוטות) היא היכולת להתבונן על עצמנו מתוך שימת לב למחשבות, לרגשות ולפעולות שלנו, תוך זיהוי של המטרות והיעדים אליהם אנו חותרים. דימוי עצמי מתייחס לשאלה - מה אני חושב או מרגיש ביחס לאדם שאני. אדם יכול להיות מודע לעצמו, ועם זאת לא לאהוב את מה שהוא רואה ומוצא בעצמו. היכולת לעשות שינוי באופן בו אנחנו תופסים את עצמנו (ולשפר את הדימוי העצמי) קשורה, בין השאר, ביכולת להקשיב לעצמנו, לרגשותינו, למחשבותינו ולפעולותינו מתוך עמדה לא שיפוטית. זה בהחלט לא פשוט לאנשים שהתרגלו לחשוב על עצמם במונחים שליליים או בחוסר כבוד. מה אתה אומר? ליאת

ליאת את תמיד מדהימה ... מה אני אומר... לשיטתך,אני עם מודעות עצמית גבוה,אבל לא אוהב את מה שאני רואה בעצמי ,לכן למרות המודעות העצמית הגבוה שלי אני אסבול אז אם ככה מה ההבדל בין לאחד שאין לו מודעות עצמית ,לאחד שיש לו מודעות גבוה....שניהם לא בסדר