שוב אני

שלום ליאת.כשאני מתכונן למבחנים אני אף פעם לא סומך על עצמי ותמיד שואל אחרים ותמיד גם כשמגיע המבחן אז לפני המבחן אני מסתכל על כל הילדים וזה מלחיץ אותי ואני חושב שאין לי סיכוי להצליח באותו מבחן ושהם יותר טובים ממני.

שלום אריק, מחשבות שליליות הן עניין מוכר ולא חביב אצל הסובלים מחרדת בחינות. בטיפול בחרדה זו, מלמדים את המטופל לעשות מאמץ להחליף את המחשבות השליליות והמדכאות במחשבות אחרות, מציאותיות יותר. בהזדמנות זו, אני רוצה להמליץ לך על פורום חדש שנפתח באתר דוקטורס, "קשיים בתפקוד לימודי", המנוהל ע"י גילי בן שפר, חברתי הטובה, שמכירה היטב גישות ודרכי טיפול בחרדת בחינות. מציעה לך לפנות לשם, ולהיעזר בידע הנרחב שלה בתחום. בהצלחה ליאת