חוסר שינה

לבני בן ה- 17 אין משמעת עצמית ויכולת לעמוד בזמנים מאחר וסדר היום שלו הפוך. הוא ער עד שעות מאוחרות בלילה ונרדם לפנות בוקר , לא רק בזמן החופשה זה גם קורה בזמן הלימודים.הוא לא מוכן לישון בשעות סבירות ואין לנו יכולת להעירו בבוקר.לאחרונה הוא נרדם בשירותים שעות שלמות. זה משפיע על הליכה לביה"ס וכמובן על תכנון היום בשוטף. אינני מצליחה לקבוע איתו ללכת בזמן מסויים מאחר וכמעט ואף פעם לא מצליח לעמוד בשעה שקבענו.האם יש לך עבורינו עצה. ניסינו לשים שעון מעורר, רדיו בווליום גבוה, מוסיקה נעימה, צלצול בטלפון אך לשווא שום דבר לא מצליח להעיר אותו.

שלום חגית, אני רוצה להאמין שהתופעה עליה את מדברת 'פעילה' בעיקר בחופשים. כל ההורים ייאלצו להתמודד בימים הקרובים עם הג'ט-לג האופייני לימי הלימודים הראשונים. בשעות הבוקר בימי בי"ס, תוכלו להעיר אותו בעצמכם, ולוודא שהוא ער ומוכן לביה"ס. אל תאפשרו לו לישון במשך היום, כדי שיגיע עייף לערב. מעבר לכך, זו כבר לא בעיית שינה ועירות, אלא שאלה של לקיחת אחריות ויכולת להתמודד עם תוצאות התנהגותו. כמובן שאין לאפשר לו להימנע מללכת לביה"ס, אך מעבר לכך, בכל מקרה אחר, רצוי לאפשר לו להתמודד עם האיחור ועם אי הנעימות בכוחות עצמו. בברכה ליאת