כעס

שלום וברכה, שאלתי לגבי בתי בת 10.5 היא כועסת בבית אך לא בחוץ , שוחחתי עימה והיא אמרה שיש דברים קטנים שמפריעים לה בבית, שוחחנו והסכמנו שהיא רוצה ללמוד להפסיק לכעוס.. האם יש מקום לטיפול ואם כן איזה? בתודה

שלום גלי, קשה להעלות על הדעת מציאות שאין בה תסכולים וכעסים. רגשות אלה הם חלק מהחיים, והשאיפה (לפחות לדעתי) אינה להעלים אותם, אלא ללמוד לבטא אותם בדרך לא הרסנית. לכן, בעקבות השיחה שלכן, תוכלי לנסות לייצר את ההתאמות הנדרשות שימתנו את הכעס שלה, אך גם ללמדה מה היא יכולה לעשות כשהיא כועסת. אם, למשל, היא מבטאת את הכעס בהתקף זעם, צעקות או זריקת חפצים, אפשר לחשוב יחד איתה (לעולם לא בזמן סערה!) באילו דרכים חלופיות היא יכולה לבטא ולשרוד את הכעס, מבלי שיהיו לו תוצאות הרסניות על היחסים שלכם או על רכושכם. אפשר לעשות רשימה ולתלות על המקרר, ולהציע לה להשתמש באחת החלופות בזמן אמת. טיפול רגשי יש לשקול אם הכעסים נראים חורגים מהמקובל בתדירות ובעוצמה, ואם קיימת מצוקה בעטיים. בברכה ליאת