התקף חרדה/התקף לב

המצב הבטחוני השפיע עלי קשות. אני מאד חרדה מפיגועים, כמעט ולא יוצאת מהבית, יש לי סיוטים בלילות, מגבילה גם את משפחתי ביציאות "לאויר העולם". אני מודעת לכך שאני סובלת מתופעה שנקראת "חרדה מוגזמת". לאחרונה החלו להופיע לי בלילות תסמינים גופניים כגון: דופק מהיר, לחץ בחזה, קוצר נשימה, תחושה של חנק ו"אין אויר", רעד בלתי נשלט בשרירי הרגליים, כל זה מלווה בסחרחורות ו/או כאבי ראש, סיוטים וכו'. התחושה היא כמו של התקף לב. (אני באמצע שנות השלושים נשואה +ילדים). כשאני מעוררת בבהלה, לאחר מספר דקות ליד החלון או מול הטלויזיה התסמינים הללו נרגעים אולם כשאני מנסה להירדם מחדש הם שוב חוזרים. זה אומנם לא קורה לי כל ילילה אבל בכל זאת הריץ אותי לא פעם אחת לחדר המיון בבהלה. מה עושים???????? אני עדיין לא בשלה נפשית לפנות לפסכיאטר. איך נרגעים?

הסימנים שאת מתארת הם סימנים שאופיינים לחרדה תנסי ללמד את עצמך להירגע שכבי בחדר קצת חשוך שימי לך מוזיקת טבע שקטה נשמי עמוק החזיקי את האויר למספר שניות מועט ושחררי לאט עד שתרגישי שהגוף שלך נרגע עוד עיצה תמעטי בצפיה בחדשות ובסרטי אלימות תראי יותר תוכניות בידור

סיוון, נדמה לי שהבחור האלמוני צודק. עדי

היי סיון, בתור אחת שסבלה מהתקפי חרדה ( קטנים יותר בעצמתם ממה שאת מתארת שעברת), אני יכולה רק להציע לך, שאם התופעה לא חולפת תוך מספר שבועות, פני לפסיכיאטר. אני גם מאד חששתי לגשת לפסיכיאטר אבל בסופו של דבר הסבל שלי מהתופעות שהתלוו לחרדה (קוצר נשימה, דופק מהיר, הזעות ולחץ בחזה) עלה על החשש מהפגישה עם הפסיכיאטר. והנה, היום אני כבר חודש אחרי שהתחלתי עם אפקסור (תרופה לחרדות) ואני מאושרת. התופעות פחתו כמעט לגמרי והחיים פתאום נראים הרבה יותר קלים. פחות לחוצים. הכל עניין של ממה את מוכנה לסבול יותר? מ"מה שיגידו" או מהתקפי החרדה? ודרך אגב, אף אחד לא חייב לדעת שהיית אצל פסיכיאטר ושאת לוקחת תרופה. בהצלחה.

את לא מתארת לעצמך עד כמה התשובה שלך עודדה אותי. אני בהחלט שוקלת לפנות לפסיכיאטר. מה דעתך האם לפנות למישהו דרך קופ"ח או שעדיף ללכת למישהו באופן פרטי? אין ספק שהתופעות הגופניות מציקות לי מאד. קשה לי מאד. אני כל הזמן חושבת שמא זה בכל זאת התקף לב - אני יודעת שזה התקף חרדה אבל המחשבות לא מרפות ממני. תודה. אשמח לשמוע ממך.

היי סיוון! אם לא אכפת לך רציתי לשאול אותך משהו: גם לי בזמן האחרון הופיעו התסמינים שלך יש: דופק מהיר, קושי לנשום, לחץ בחזה וכו'. הלכתי לרופאה והיא נתנה לי בדיקות לעשות, שעדיין לא עשיתי דרך אגב. מה שרציתי לשאול זה איך את יודעת שאת סובלת מחרדה ולא ממשהו אחר (חס וחלילה)? הלכת לבדיקות? כי באמת אם זה כל מה שיש לי ויש אפשרות לדעת, אז אני אשמח, כי נכון לעכשיו אני מתה מפחד. נ.ב : אני לא חרדה מהמצב הביטחוני או מדבר אחר. אשמח לקבל תשובה בהקדם.

ערב טוב דנה! תבקשי וגם תעשי את כל הבדיקות הקשורות ללב אקג ארגומטריה (מבחן במאמץ) ואם הכל תקין הייתי פונה לפסיכיאטר להתייעצות אולי זה חרדה? דרך מכבי אין בעיה לפנות ישירות לתל השומר למרפאה הפסיכיאטרית 5303349 בהצלחה