הפסקתי את כל הויטמינים
דיון מתוך פורום כולסטרול ותוספי תזונה
בגלל נפיחויות לא מוסברות בבטן מפעם לפעם,ולהזכירך אכילת ירקות ופירות יומיומית,פעילות גופנית ומזון בריא,לא הוסבר מדוע הנפיחויות המרגיזות. רופא המשפחה אמר לי לנסות להפסיק ליטול את האומגה 3 1000מ"ג ביום,את אינזימי העיכול 2 ביום ואת החמוציות 500מ"ג ביום. האמת?שכבר יומיים אין לי נפיחות,ז יתכן שאחד מהשילובים של מה שציינתי גרם לנפיחות?
אתי שלום, אומגה 3, חמוציות ואנזימי עיכול לא אמורים לגרום לנפיחויות או לגזים למרות שלכל אחד מאיתנו תמיד יכולה להיות רגישות מיוחדת למוצר כזה או אחר ועל כן אני ממליצה לך לנקוט בשיטת האלמינציה כלומר לחזור לקחת רק תוסף אחד (למשל אומגה 3) ואם לא גורם לנפיחות להוסיף תוסף נוסף (למשל חמוציות) לאחר 3 ימים וכן הלאה.. כך תוכלי לדעת איזה מבין המוצרים אותם את נוטלת גורם לך להרגשה לא טובה. בריאות שלמה, הדר
