תמהני על קולסטרול

שלום רב הערכים שקיבלתי בבדיקות: ldl=129.4 hdl= 50 colestrol= 192 גליצרין = 63 אני בן 56, במשקל -67, מבנה = רזה בחדר כושר 3 פעמים בשבוע 85 אחוזים מן המזון שלי הוא ירקות ומשחר ילדותי. ממעט באכילת בשר מרגיש בריא. אך נדמה התוצאה גבולית, לציין שהיא יציבה כבר שלוש שנים צריך לעשות משהו?

איתמר שלום, ראשית, אני שמחה לשמוע שאתה שומר על בריאותך ומקפיד על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה וקבועה. הכולסטרול בדמך אכן מעט גבוה. הכולסטרול הכללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 192), הכולסטרול הרע צריך להיות נמוך מ 100 והיום כבר מדברים על נמוך מ 80 (אצלך 129.4), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 50), הטריגליצרידים שלך בערכים מצוינים וצרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלך 63). היחס בין הכולסטרול הכללי לטוב צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 3.84). אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה טבעי הנקרא פוליקסנול 20 מ"ג. הפוליקסנול הינו תערובת של כהלים אליפטיים המצויים באופן טבעי בקנה סוכר ויש לו השפעה ישירה על תאי הכבד האחראיים על ייצור הכולסטרול ועל ידי כך מסייע להעלאת הכולסטרול הטוב ולהורדת הכולסטרול הרע. יש ליטול 1-2 כמוסות ביום למשך 3 חודשים ולאחר מכן ניתן לעשות בדיקת דם חוזרת. לקריאה על פוליקסנול 20 מ"ג: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=784&sng=1 לקריאת מאמר על כולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=688 בריאות שלמה, הדר