לחץ דם

שלום , אני מתעניין בתמצית עלי זית לצורך הורדת לחץ דם, האם העובדה כי אני אלרגי לפריחת עצי זיית רלוונטית במקרה הנ"ל

איציק שלום, אני לא ממליצה לך ליטול תמצית עלי זית אם הינך אלרגי לפריחת עצי הזית. קיימים גורמים שונים ליתר לחץ דם כמו למשל מצבי מתח ולחץ, היעדר פעילות גופנית, עודף משקל, שימוש בתרופות מסוימות, תזונה לקוייה, עישון ועוד. על מנת לשמור על לחץ דם תקין מומלץ לשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה ונטילת תוספי תזונה. התזונה המומלצת לשמירה על לחץ דם מאוזן כוללת ירקות, פירות ודגנים מלאים. יש להימנע ממלח, ממשקאות מעוררים (קפה, אלכוהול, תה, קולה) ומתבלינים חריפים. פעילות גופנית קבועה מסייעת בהפחתת מתחים ומסייעת בוויסות לחץ הדם. אשמח להמליץ לך על תוספי תזונה אחרים להורדת לחץ הדם ולטיפול באלרגיות אך לשם כך אבקש לדעת מהו גילך? האם אתה נוטל תרופות כלשהן? והאם אתה סובל מבעיה בריאותית נוספת? לקריאת מאמר על יתר לחץ דם: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=302 לקריאת מאמר על אלרגיות: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=265 סוף שבוע מהנה, הדר