כולסטרול טוב כולסטרול רע

מה המשמעות של כולסטרול שיש בדגים כמו סרדינים או טונה. האם מדובר בכולסטרול טוב או שכל כולסטרול שצורכים מהחי או מהצומח הנו רע.

אופק שלום, כולסטרול ניתן לקבל אך ורק מהחי. דגים שמגיעים ממעיינות קרים כמו טונה, סרדינים, סלמון, מקרל, ובקלה מכילים באופן טבעי כמות קטנה ולא מזיקה של כולסטרול אך עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 המסייעות להוריד את ערכי הכולסטרול והטריגליצרידים ועל כן הם נחשבים בריאים ומומלצים במיוחד למי שסובל מכולסטרול גבוה. האם אתה סובל מכולסטרול גבוה? אם כן, אשמח להמליץ לך על תוספי תזונה שיסייעו לך להוריד את רמות הכולסטרול אך על מנת שאוכל לעשות זאת אבקש לדעת מהו גילך?האם אתה נוטל תרופות כלשהן או סובל מבעיה בריאותית נוספת? לקריאת מאמר על כולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=688 הרבה בריאות ושבוע מצוין, הדר