RE:

אין לי בעיות בריאותיות.. והמליצו על אומגה 3 ומולטיויטמין למניעה בלבד. אני אוכלת אגוזי מלך, ירקות ופירות שקדים, טונ ה מקרל וכו' . מקפידה על תזונה נכונה. האם יש צורך בבליעת אומגה 3 ומולטי ויטמין? וכמה כמוסות ליום? האם מספיקה כמוסה ביום??

רונית שלום, אני בהחלט ממליצה על נטילת אומגה 3 ומולטי ויטמין לשם תחזוקת הגוף ולשמירה על בריאות כללית תקינה ומניעת מחלות. מכיוון שיש בתזונתך מזונות המכילים אומגה 3, אני ממליצה לך על אומגה 3 "700", כמוסה אחת ביום עם הארוחה. כפי שכבר המלצתי, המולטי ויטמין הטוב עבורך הוא אומניום המיועד לנשים. יש ליטול 2-1 כמוסות ביום עם הארוחות. לקריאה על אומגה 3 "700": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422&sng=1 המשך שבוע נפלא, הדר