חייל משוחרר עם כמות כולסטרול גבוהה

הרגע נודע לי שיש לי רמה גבוהה של כולסטרול וLDL בדם. זאת היתה הפעם הראישונה והיחידה שעשיתי בדיקת דם בצבא במהלך תקופה של 3 שנים, לפני הצבא מצבי היה תקין (עד כמה שזכור לי) עכשיו יש לי כולסטרול וLDL ברמה של 240, שזה ממש גבוהה למשהו בגיל 21 עם ממש קצת עודף משקל (כ-3 ,4 קג עודף) מה יכולה להיות הסיבה לבעיה יכול להיות שזה האוכל השומני שאכלתי בתקופת הצבא? והאם זה יכול להיות פשוט ייצור של הורמוני מין? אם משהו יכול לעזור אשמח לשמוע תשובה תודה רבה.

ציינת במפורש סיבה העלולה "לעזור" לגוף בייצור מוגבר של כולסטרול, אם כי אני לא מבין איך בצבא עם כל הפעילות, לא ירד הכולסטרול. (אלא אם אתה בתפקיד שאינו דורש מאמץ פיזי) בכל מקרה 240 זה הרבה ולא כדאי לשחק עם זה. שינוי בתזונה יכול מאוד להועיל. פחות טיגונים, פחות חומרים מיותרים באוכל. לעומת זה כדאי להוסיף למזון רכיבים תזונתיים טובים כדי לעזור לגוף להיפטר מרמות כולסטרול ושומנים מיותרים. למידע נוסף [email protected]