רגישות ללקטוז

שלום אני בת 49 סובלת כשנתיים מבטן נפוחה מאד. עשיתי בדיקה לרגישות ללקטוז ויצאה חיובית הערכים היו 49 אני נמנעת ממוצרי חלב לחלוטין 7 ימים ואיני רואה שיפור או ירידה בנפיחות הבטנית .המצב ללא שינוי למרות הדיאטה .אינני יודעת לאתר את הבעיה,אני אוכלת כל יומיים 3 כפות סובין חיטה כדי לסייע לפעילות מעיים.מלבד זאת אוכלת מזון מגוון ובריא ללא זאנק. אודה על תשובתכם.