בקע סרעפתי גולש

שלום למנהלי הפורום, בן 34, אובחן אצלי לפני כשנתיים בקע סרעפתי גולש (hiatal sliding hernia) בגודל כ-5 ס"מ, במהלך בדיקת גסטרוסקופיה. אני נוטל לסירוגין אומפרדקס, על-מנת להקל על צרבות. משקלי מעט נמוך (כ-57 ק"ג, 1.72), איני מעשן. ברקע תסמונת המעי הרגיז. שאלתי היא האם בשל ממצא זה, רצוי שאמנע מפעילות גופנית כגון: כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, עליות מתח, הרמת משאות בכלל ומשקולות בפרט וכל פעולה אחרת הכרוכה בשינוי הלחץ התוך בטני? תודה, עידן

ניתן לעסוק בכל סוג של פעילות גופנית רק לפחות 3 שעות לאחר ארוכות

תודה על האינפורמציה. מדוע מפרסמים בפורומים רפואיים שונים הנחיות להימנע מנשיאת משאות ופעילות גופנית אשר משפיעה על הלחץ התוך בטני? תודה