רפלוקס - מה הגובה המינימאלי להגבהת המיטה

שלום רב אני בן 30, סובל מרפלוקס מילדות. שנים שאני ישן בהגבהה של מראשות המיטה, בד"כ בכ- 15 ס"מ. בשנה האחרונה הצטרפה למיטה בת זוג... היא עצמה סובלת מבעיות גב, ושינה על מיטה מוגבהת גורמת לה ללחצים בגב. הנמכתי את ההגבהה ל 10 ס"מ, אך זה לא מספיק בשביל הגב שלה. לכן חשבנו להנמיך עוד יותר את ההגבהה, אך אני תוהה - האם הגבהה של פחות מ10 ס"מ תהיה יעילה לרפלוקס שלי? תודה מראש יואל