עצירות וצואה קשה dragon fruit

שלום רב! אני חי בסין והתקשורת פה ומערכות הבריאות לקויות, בלשון המעטה. היתה לי תקופה לא מבוטלת של עצירויות (יציאה אחת לשלוש או ארבע ימים לפעמים) ניסיתי לשנות דרכי אכילה, ע"י מחקר עצמי הגעתי לפרי שנקרא red dragon fruit אשר. אותו הוספתי לצריכה היומית. מאז היציאות נהיו רכות וסדירות (אחת ליומיים...) ברור לי שלא ניתן לתת הבחנה אבל רציתי לדעת מה יש בפרי הזה שעוזר לי בעיכול ובריכוח הצואה? תודה מראש