צרבות שהתחילו פתאום- יש ממה לפחד?

היי, לפני כשבוע (יום רביעי) אכלתי קבאנוס בצהריים שגרם לי לצרבת נוראית שעברה בסוף היום. יש לציין כי לפני כן סבלתי משיעול טורדני (הרגשתי ליחה בגרון) כבר מספר ימים. חשבתי שהצרבת תעבור, אולם יום לאחר מכן היא חזרה כששתיתי קפה לארוחת הצהריים. מאז לאחר ארוחות אני מרגישה תחושת צריבה בגרון (שעוברת לאחר כשעתיים- שלוש) ושיעולים. יש לציין כי לפני כשנתיים לקחתי אנטיביוטיקה לטיפול בהליקובטור (מה שלמעשה החמיר את המצב), אך לאחר חודשיים הצרבות עברו לי מעצמן. אני ממש חוששת שזה המצב ושאצטרך לסבול מצרבות לפחות חודש. מה אפשר לעשות? אני באמת מפחדת. תודה על תשומת הלב.

קבנוס.... קפה... ממליץ להמנע ממאכלים רפלקסוגנים: מזונות עתירי שומן, קפאין, אלכוהול, נענע, תיבול חריף, פירות הדר..... בקיצור: שינוי אורח חיים, ייעוץ דיאטנית. להמנע מארוחות "כבדות" לפני השינה. שתית מים מרובה. ניתן להעזר בPPI, כגון לוסק/נקסיום פעם עד פעמיים ביום. מעקב וייעוץ במרפאה/מכון הגסטרו.