מעי רדום בהריון, עצירות

שלום,אני בהריון בשבוע 7 סובלת מאוד מעצירת, גזים, נפיחות בבטן ובעיקר אי-יציאות. ניסיתי לשתות מיץ עגבניות ושמן זית, מי שזיפים וגם לקחתי נורמלקס שממש גורם לי לרצות להקיא, שותה הרבה מים. גם בהריון קודם הייתה תחושה שכאילו מערכת העיכול נכנסה לתרדמת. אשמח לקבל המלצה למשהו שבאמת עוזר שניתן לקחת עם או בלי מרשם ושאינו גורם להתמכרות. מעדיפה להימנע מנרות ככל שניתן. תודה