יציאות

שלום, אני בת 34 וסובלת יותר מ 10 שנים מבעיה ביציאות. בהתחלה זה התחיל מ 2 יציאות ביום (לעומת יציאה אחת) וב 2-3 שנים אחרונות מס' היציאות נהיה 3 ביום שמהם 2 בערב. היציאות הם קשות, עם מאמץ רב, ישיבה ממושכת (קרוב לשעה), ויש תחושה של חוסר התרוקנות. מבחינת התזונה אז אוכלת הרבה ירקות (3 פעמים ביום סלט ירקות), ארוחות מסודרות, אוכל לא מטוגן. עד לפני כחודש היתי משתמשת בקונסיל ולפני כן בנורמלקס אבל לא היה שום שיפור ממשי. היתי אצל רופא גסטרו שהפנה לעשות כל מיני בדיקות והבדיקות יצאו תקינות. מה עוד אפשר לעשות? זה מאוד משפיע על איכות החיים. תודה מראש