תדירות קיום יחסי מין

אנחנו זוג נשוי 8.5 שנים(ועוד 4 שנים לפני החתונה) אני בן 36 ואשתי בת 31.יש לנו שלושה ילדים קטנים (הגדול בן 4 והקטנה בת שלושה חודשים). תדירות יחסי המין שלנו היא אחת ל.....כמה חודשים. יש לציין שמעולם לא היו לנו חיי מין סוערים אבל לאחרונה המצב ממש יבש. רק כדי להבין על מה אני מדבר הפעם האחרונה שקיימנו יחסים הייתה לפני תשעה חודשים. לא מעט אנשים המליצו לי "לחפש מהצד" מה שלא נראה לי כפתרון הולם וראוי. אני חייב לציין שדברנו על הנושא לא מעט ובפעם האחרונה(לפני כארבעה חודשים)היא בקשה לא להעלות את הנושא יותר עד לפעם שהיא תעלה את זה וכמובן שמאז לא דיברנו יותר על זה. אני כבר מיואש מהמצב ולא יודע מה לעשות. מעולם לא בגדתי באשתי ואין לי כוונה להתחיל עם זה. מה עושים? אני לא יודע אם להעלות את הנושא שוב כי אני לא רוצה ללחוץ אבל לא יכול להמשיך ולחיות ככה. זקוק לעזרה דחוף.