התמודדות

לפני כחצי שנה טיפה פחות.. חבר שלי נפרד ממני. אני בחורה מוצלחת יפה וחכמה אבל אני לא מצליחה להשתחרר מהתחושת דיכאון והכבדות שאני נמצאת בה. אני נורא רוצה זוגיות והייתי בטוחה שבקלות אני ימצא חדשה ואין שום דבר.. קשה לי נורא להתמודד עם הלבד למרות שיש לי הרבה ידידים וחברות אני עדיין רוצה זוגיות.. מה אני יכולה לעשות כדי להתגבר עליו ובד בבד גם להצליח למצוא זוגיות חדשה?

תמר היקרה, אומרת הגמרא "הא בהא תליא" כלומר: הדברים תלויים זה בזה וקשורים זה בזה, משמעות הדבר כי הקושי שלך למצוא כרגע בן זוג חרף יתרונותייך החיצוניים והפנימיים נובע מן העובדה שאת עדיין שקועה בתהליך האבל על הפרידה. קיימת מקובלה חברתית כי בעזרת קשר חדש ניתן להתגבר על כאב הלב של קשר קודם, זה נכון עבור חלק מהאנשים אבל אינו אפשרי עבור מרביתינו: כאשר אנחנו באבל של פרידה הכולל געגוע ומחשבות מרובות ולעיתים תכופות אודות האהוב שאבד המצב הרגשי הוא עז, דכאוני. במצב זה של דכאון קיימת התכנסות פנימה של האנרגיות וקשה אז לראות את האיכויות החיוביות שבבן זוג פוטנציאלי דוגמא: האדם האבל מכנס את האור שלו לתוכו וכתוצאה מכך אין הוא שולח אור החוצה כלפי אנשים חדשים באופן שיאפשר לו לראותם בצורה חיובית. פירוש הדבר שאנשים חדשים, יהיו מדהימים ככל שיהיו, לא "מדליקים" אותנו כי אנחנו אלו שכבויים וכתוצאה מכך מתקשים למצוא קשר חדש. הפתרון לפיכך הוא: ראשית חוכמה להתגבר על האבל ולשם כך כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי ו/או במקביל לקחת לתקופה מסויימת תרופות נוגדות דכאון. רק לאחר התייצבות המצב הנפשי וכאשר העולם נראה לך שוב מחייך וראוי לחיות בו, אז ורק אז תעני בחיוב להצעות גלויות או סמויות של בני זוג פוטנציאליים וסביר יהיה שיהיה קל עלייך למצוא זוגיות חדשה. כל טוב ובהצלחה, אילנה