בעיות בנסיעהה

שלום, (אני בן 18) מאז ומתמיד סבלתי מבחילות כשעליתי על מטוס או בנסיעה ארוכה במכונית או באוטובוס .בזמן האחרון זה החמיר אפילו בנסיעה של רבע שעה באה לי פתאום הרגשה של רצון להקיא וכשאני יורד או יוצא מהאוטובוס אז יש לי סחרחורות ואני מאבד כוח. הייתי רוצה לדעת מה לעשות ואיך לטפל בזה?והאם זה חמור ולמה זה החמיר ? תודה רבה