מחלת גבהים

שלום, אני טסה לקיטו(אקוודור), הנמצאת בגובה של 2,850 מ'. אחרי שהייה של כיום- יומיים בעיר הבירה אני מתכננת לוס לאיי גלפגוס ולאחר מכן בחזרה לקיטו וביקור במקומות גבוהים אף יותר(עד 4,500 מ'). האם טיול שכזה מצריך נטילת תרופה המונעת מחלת גבהים? במידה וכן, האם יש תרופות טבעיות שעוזרות בהסתגלות לגובה(חוששת מתופעות לוואי של דיאמוקס). האם ניתן לוותר כלל על התרופה במידה ומדובר בעלייה הדרגתית ושהייה קצרה במקומות גבוהים?